як не переїсти в ресторані

Чому ви переїдаєте в ресторанах: розбір від блогера, який наївся

Знайомо? Ви заходите в затишний заклад, замовляєте салат «щоб полегше», а виходите звідти з відчуттям, що треба розстібати ґудзики на джинсах. І так майже завжди. Я сам довго не міг зрозуміти, в чому справа. Думав: «ну я ж не обжора, просто смачно». Але потім почав аналізувати — і знайшов п’ять чітких причин, чому ми постійно […]

Чому ви переїдаєте в ресторанах: розбір від блогера, який наївся Читати далі »

Як не набрати вагу в ресторані

9 лайфхаків для тих, хто хоче їсти і залишатися в формі Уяви: ти вирішила відпочити, замовила улюблену пасту карбонару, келих вина, а на ранок ваги показують +1,5 кг. Знайомо? Звісно, адже їжа в ресторані — це завжди спокуса. Але є хороша новина: ходити в гості, на побачення чи корпоративи без шкоди для фігури — реально. Як не

Як не набрати вагу в ресторані Читати далі »