Десерти та калорії: як ласувати без шкоди для фігури та розуму
Уявіть: ви витримали тиждень на гречці та курці, але в суботу зриваєтесь на торті «Наполеон». Звучить знайомо? Справа не в силі волі, а в біології. Організм любить солодке, бо це швидка енергія. Але знати десерти калорії — це не для того, щоб плакати над тістечком, а щоб вписати його у своє життя без відчуття провини. […]
Десерти та калорії: як ласувати без шкоди для фігури та розуму Читати далі »