Курятина на вагантах: реальна калорійність курки та секрети підрахунку КБЖУ
Більшість сидить на курці, коли хоче схуднути. І це логічно: білок, дешево, швидко. Але чомусь вага часто стоїть. Ні, ви не їсте забагато. Ви просто не знаєте справжню курку калорії. Сьогодні розкриваю карти: як стегно відрізняється від філе, куди йдуть приховані жири та чому «дієтична грудка» може зірвати дефіцит калорій. Чому не можна вірити усередненим […]
Курятина на вагантах: реальна калорійність курки та секрети підрахунку КБЖУ Читати далі »